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      手腳麻木的護(hù)理保健

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        注意按時(shí)作息,做到飲食有節(jié),尤其不可過(guò)食肥甘厚味,預(yù)防“三高”血癥。要保持心情愉快,避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動(dòng),如跑步、保健操、戶外運(yùn)動(dòng)等,以增強(qiáng)體質(zhì),并使氣血流暢。中年以上,尤其是體型肥胖者,如見(jiàn)食指、中指或舌根麻木,應(yīng)積比較采取措施,預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。麻木遇陰天雨濕而加劇者,應(yīng)注意保暖防潮,尤其注意保暖、身體過(guò)度受涼、受寒,或嚴(yán)寒的氣候往往會(huì)加重麻木的癥狀。

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