骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折多發(fā)在哪些地方呢

　　1.我國現(xiàn)在社會(huì)有3-4億的老人，步入了非常較好的老年化社會(huì)，所以老齡人的身體健康受到了大家的關(guān)注，其中骨折就是老年人的高發(fā)病癥，特別是由骨質(zhì)疏松引起的自發(fā)性骨折，給老年人的生活帶來了比較大的不便。

　　2.大家都知道骨質(zhì)疏松的發(fā)生是一個(gè)長期緩慢的過程，受人體內(nèi)分泌的影響，男性四十歲以后，女性絕經(jīng)之后鈣質(zhì)開始大量流失，體內(nèi)的骨頭就開始慢慢疏松了，全身的骨頭都沒有年輕的時(shí)候堅(jiān)固了，骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致的骨折多發(fā)于人體需要負(fù)重的地方，比如脊柱呀，股骨位置，還有頸部。

　　3.除了自發(fā)性，就是受外力的影響了，磕磕碰碰的，本來骨質(zhì)就疏松，一下就骨折了。并且老年人愈合速度很慢，很容易造成畸形，老年人出門就要特別提高警惕性，防止跌倒，多注意蛋白質(zhì)和鈣的攝入，多食用豆類食物，保證每天喝500毫升的牛奶，降低骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折的概率。

　　注意事項(xiàng)：

　　另外為了防止我們老的時(shí)候骨質(zhì)疏松骨折什么的，從青少年時(shí)期的時(shí)候就應(yīng)該多注意營養(yǎng)的攝入，保證營養(yǎng)的均衡，提高身體的抵抗力，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，像跑步，羽毛球，游泳等等，這些都是男女適用的鍛煉的好項(xiàng)目。

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