上下樓疼究竟是怎么回事

     很多這樣的病人，大部分都是中年人30-40歲左右，以女性最為多見，一般身體條件還不錯(cuò)，就是膝蓋不舒服，尤其是上下樓的時(shí)候，平路行走還挺好的，檢查常常發(fā)現(xiàn)膝蓋前面的那個(gè)小骨頭（髕骨）在屈伸膝關(guān)節(jié)的時(shí)候會(huì)咯噔一下，有時(shí)候用手放在上面還能發(fā)現(xiàn)像車輪碾過(guò)沙子似的那種感覺，這時(shí)候需要考慮膝蓋的髕骨和股骨的接觸面不太光滑了，就是我們所說(shuō)的髕骨軟化。

     這時(shí)需要去拍攝膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片和髕骨的軸位片，用來(lái)判斷是否有膝關(guān)節(jié)的問(wèn)題，這是常常發(fā)現(xiàn)髕骨的軌跡是不好的，也就是說(shuō)在片子上，那個(gè)能摸到的小骨頭不在那個(gè)股骨凹槽的正中間，而是偏向了一邊，由于膝關(guān)節(jié)每天都在負(fù)重的狀態(tài)下不停的活動(dòng)，所以就會(huì)使得骨頭之間的磨損不均衡，導(dǎo)致了一側(cè)磨得快磨得多，而另一側(cè)磨得慢磨得少，這樣磨得多的那側(cè)就出現(xiàn)了問(wèn)題，就像汽車的輪胎一樣。

     而在這樣的患者中，尤其以肥胖的人最為突出，因?yàn)橐粯拥妮喬ト绻脕?lái)拉貨那就要比拉人磨損厲害，所以出現(xiàn)問(wèn)題也就早了。所以對(duì)于這種患者來(lái)說(shuō)，預(yù)防是非常重要的，開始先減輕體重，減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，另外要避免過(guò)度的爬山、爬樓、蹲起等活動(dòng)，因?yàn)樵谶@些活動(dòng)中，尤其是膝關(guān)節(jié)半蹲位時(shí)，髕股關(guān)節(jié)的應(yīng)力是很大的，很容易出問(wèn)題。其次可以在不負(fù)重的情況下積比較鍛煉股四頭肌的力量，來(lái)維持髕骨良好的軌跡，同時(shí)利用活動(dòng)來(lái)使關(guān)節(jié)液均勻涂布在軟骨表面，增加其修復(fù)的能力，此外還可以通過(guò)口服藥物來(lái)促進(jìn)軟骨修復(fù)，從而延緩疾病的發(fā)展，防止向骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)一步發(fā)展。

最重要的是及時(shí)去骨科門診就診，獲得良好的指導(dǎo)和診治。