老年人足跟痛的病因及預防

足跟痛原因：

俗話說“人老先老腿和腳”，其中足跟痛就是老年人常見的癥狀。據(jù)美國足病醫(yī)學會統(tǒng)計，該協(xié)會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳后跟有關?？梢姮F(xiàn)在越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。引起足跟痛的常見疾病有多種：如跖筋膜炎、跟墊炎、足跟滑囊炎、跟腱腱圍炎、跟骨骨刺、腰椎間盤突出癥、跟骨結核、腫瘤等等，涉及到腳后跟33個關節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組織。

引起跟部疼痛疾病雖復雜，但病理變化卻大致相似，大多數(shù)的腳后跟疼痛是由于足底長期受到超強壓力，軟組織缺血缺氧形成無菌性炎癥，以及因反復炎癥產(chǎn)生的組織之間粘連、鈣化、瘢痕足底神經(jīng)受到壓迫所引起。

足跟疼痛預防措施：

（1）選穿輕軟合適的鞋子。（2）注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，放松腳底，以防止足底某一部位長時間承受太大壓力。（3）堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈性，如赤腳在沙地上行走。（4）在鞋子接觸足跟痛的部位挖一個相應的圈孔，或墊一個有孔的軟墊，減輕局部軟組織的受壓損傷；（5）堅持每晚用溫熱水泡腳，進行足底按摩，促進局部血液循環(huán)。（6）用小木錘每天錘擊足后跟疼痛部位。

足跟痛治療方法：

老年人發(fā)生足跟痛后，開始先應到醫(yī)院進行檢查尋找病因，必須攝足部的X線片，必要時還要檢查腰椎情況。急性期適當休息，可以口服消炎止痛藥如消炎痛、布洛芬、扶他林等?；蚩刹捎猛袋c封閉治療。病情頑固、病程較長或用上述方法無效者，可以采用中醫(yī)針灸九針中之一的鈹針進行治療。由于我們對跟部的解剖、病因、病理進行過深入的研究，針對不同原因采用相應治療技術，在局部麻醉下，用鈹針對張力過強的軟組織進行松解，再用負壓罐將炎癥處的分泌物與瘀血抽吸減壓，局部炎癥腫痛可迅速改善，一般一次即可有效緩解。而且鈹針治療時不像西醫(yī)手術要切開皮膚，因此患者足跟痛治療后無治療創(chuàng)痕。受到廣大患者群眾的歡迎。

溫馨提示：因無法全面了解您的病情，文章內(nèi)容供參考，具體診療請一定到醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行！或者花幾分鐘的時間咨詢在線專家，通過在線醫(yī)生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科醫(yī)院感謝您的信任。