補鈣、喝骨頭湯能治骨質(zhì)疏松嗎

      骨質(zhì)疏松，已經(jīng)發(fā)展成為次于高血壓的另一個老年性常見疾病。很多中老年朋友總是錯誤地把骨質(zhì)疏松當(dāng)成是件補鈣就可以解決的小事情，所以，多數(shù)人選擇用服用鈣片或骨頭湯的辦法來預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松;甚至有超過一半的民眾對骨質(zhì)疏松存有誤區(qū)，選擇用補鈣方法來治療骨質(zhì)疏松，這樣的方式真的可行嗎?   

骨頭湯不是預(yù)防骨質(zhì)疏松的營養(yǎng)佳品 

     骨頭里確實含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，對健康也有一定好處的，但單純靠喝骨頭湯卻達(dá)不到補鈣的目的。因為，骨頭湯里的鈣含量微乎其微，而且也沒有可以促進(jìn)鈣吸收的維生素D。換句話說，沒有維生素D的促進(jìn)作用，喝了等同于白喝。還有，老年人如果大量吸收骨頭湯里的脂肪，還有可能會引發(fā)其他的健康問題。

補鈣≠治療骨質(zhì)疏松

    既然說不能一味的瞎補，那又有人認(rèn)為骨質(zhì)疏松治療方法就是補充鈣和維生素D，實際上這樣的補充仍是不足的，其實，還需要藥物治療。單純補鈣并不能改善骨質(zhì)疏松引起的疼痛。補鈣的作用相當(dāng)于基礎(chǔ)保養(yǎng)，并且不能從一定程度上改善骨量的流失及疼痛等病癥，需服用抑制骨吸收藥物和促骨形成的藥物。

    面對骨質(zhì)疏松，中老年人群開始先需要做好篩查，尤其是絕經(jīng)后的中老年女性朋友，她們因為雌激素的迅速下降，比較易誘發(fā)骨質(zhì)疏松，較好每年做一次骨密度檢測。