適量飲用碳酸飲料與骨質(zhì)疏松沒有必然聯(lián)系

　 近幾年，在網(wǎng)絡(luò)上傳播著碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的言論，結(jié)果導(dǎo)致很多的喜歡喝碳酸飲料的網(wǎng)友人心惶惶。那么，喝碳酸飲料真的可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?大家的疑慮又是否是多余的呢?下文將為大家一一揭曉! 

     國內(nèi)外早已有多項研究證實，對于健康的成年人而言，適量飲用碳酸飲料是不會直接引發(fā)骨骼健康問題，也不會直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的。事實上，骨質(zhì)疏松作為生活中的常見病與多發(fā)病，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素也非常多，比如骨鈣峰值的變化、雌激素水平的高低、遺傳因素、藥物的使用、飲食中鈣含量、體內(nèi)的維生素D水平、運動量、吸煙酗酒等不良嗜好、臟器疾病等等。其中，雌激素水平的因素，尤其以絕經(jīng)后婦女為主要受影響人群，所以一個人得罹患骨質(zhì)疏松，是受到多種因素的影響，碳酸飲料的作用不見得是造成疾病的主因。

    在國際骨質(zhì)疏松基金會列出的骨質(zhì)疏松十大危險因素中也提到，引起現(xiàn)代人骨骼不健康的3大主要原因是：飲食中攝取的鈣與維生素D的不足、女性雌激素的變化和缺乏體育鍛煉。

    事實上，早些年時，已有專家及其研究證明，碳酸飲料中的成分并不會對鈣的吸收產(chǎn)生任何實質(zhì)性的負(fù)面影響。從而得出結(jié)論認(rèn)為：對于大多數(shù)年齡段的健康成人而言，將鈣的吸收與碳酸飲料的飲用直接聯(lián)系起來是缺乏一些相關(guān)依據(jù)的。