3種預防髕骨軟化癥的方法

　　1、主動充分活動關節(jié)，要在不負重條件下進行，如平臥在床上主動伸，屈膝關節(jié)，堅持每天早，晚各一次，每次10分鐘，充分活動關節(jié)可使髕骨關節(jié)面各個部分都受到刺激，滑液營養(yǎng)成分能均勻滲透到軟骨組織中去，并能增強關節(jié)的潤滑作用。

　　2、防止髕骨關節(jié)面持續(xù)受壓，屈膝位髕骨所受壓力較大，容易損傷關節(jié)面，要避免持續(xù)性蹲位對髕骨關節(jié)面的壓力。

　　3、石膏固定或下肢牽引治療時，要主動行股四頭肌鍛煉，股四頭肌舒縮時能帶動髕骨上下移動，有利于軟骨的營養(yǎng)滲透及減輕髕股關節(jié)面的持續(xù)受壓。